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患者提问
提问者:刺客
熬夜对身体伤害多大? 年龄:23岁  性别:男 我经常晚上熬夜,一般都要到两三点,请问这样对我的身体有多大损害?想改,可是每次晚上总感觉有事,即便没事,也不想睡觉,这是不是什么精神问题啊
发布时间:2015-03-20 02:31:53 标签:熬夜
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医生回复
  • 庄建 医师
    正常情况下,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,以至白天交感神经难以充分兴奋,就会出现白天没精神、记忆力减退、注意力不集中、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。 肾主要起排毒循环的功用,也会因熬夜大打折扣。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等。此外,眼肌疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发视网膜炎,使人出现视力模糊、视野中心有黑影,视物变形、扭曲、缩小、视物颜色改变等。 熬夜时人的生活往往不规律,有的人晚餐会吃得比较多,熬夜时饿了也会大吃一顿,因此熬夜者常有肠胃毛病。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。
    回复时间:2015-04-22 09:51:28
  • 郭士杰 医师
    熬夜对身体有七大伤。伤害一:耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。伤害二:肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。伤害三:皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。伤害四:记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。伤害五:肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次,并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。伤害六:免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。伤害七:心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。
    回复时间:2015-04-22 09:52:08
  • 张含 医师
    经常熬夜对身体影响很大,肝胆无法按时排毒,肾功能也会下降,建议熬夜后多吃些清热降火的食物
    回复时间:2015-04-23 15:05:12
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